『習慣化するためのポイント』
何事についてもそうですが、
習慣化するまでが一番大変ですよね。
さぁやろう！やらなきゃ！
と思っても最初の一歩の腰が重い。
そんなことってありませんか？
僕はしょっちゅうですｗｗｗ
たくさんあります。
その時にいつも僕が頭に入れていることは、
「最初の３分だけやってみよう」
最初の３分が過ぎても
ダメな時はやめちゃって下さい。
気分転換にご飯なり、散歩なり、カフェなりに
行って下さい。
そこからまた最初の３分を始めてみて下さい。
思いもよらず最初の３分をクリアしたら
その後もスラスラといくものです。
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